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大家好,今天我们分享花式技巧之起球加环绕地球起球方法,希望大家喜欢!
在球场混,总需要几个可以给队友留下深刻印象的技巧,今天的技巧就可以让我们达到目的,在开始之前,我们必须要知道,要想学会技巧,别无他法唯有练习,我们先从简单的开始,然后逐步进阶到复杂的技巧,由易到难,循序渐进,下面一起看看它的样子:
第一步:起球
首先我们要学习基本的起球技巧,我们可以看到,它并不复杂,只有简单几步,先将球拉回到支撑脚,然后小跳把它挑起来。
图1-脚尖挑球
我们身体重心落到脚上,同时要确保脚趾上翘,,这样我们就可以将球直上直下的挑起,而不是将球挑到前面。
图2-脚尖朝上
这是无球状态下的样子,我们可以看到,我们需要将重心从右腿转移到左腿,以便把球挑起来。
图3-重心转移的过程
在这个过程我们要一直盯着球,身体要自然连贯,形成第二天性。
图4-形成第二天性
起球是其它高级技巧的基础,所以我们必须要熟练并游刃有余才行。接下来我们要更进一步,加入环绕地球技巧。
图5-需要熟练
环绕地球:
首先我们要做的是学会环绕地球,就像下面这样。
图6-环绕地球
它看上去很难,其实并没有看起来那么难,人们都以为在做环绕地球的时候将球击起,然后绕球,这是不对的,会导致球经常打腿。
图7-不要直接击球
实际上我们只要给球一个旋转,这样就能横穿身体开始绕球。
图8-给球一个旋转
就像下面这样,脚随着球上来,顺势绕球。
图9-绕球
结合:
下一步我们将起球和环绕地球合在一起,让动作连贯起来。正如我们从第一个技巧中学到的,我们需要能够转换我们的脚,一旦转换到左脚,我们就要把重心放到那一边。
图10-重心的转换
完成起球以后,立刻进入环绕地球的动作,我们要记住,你要横向穿过它,这样才能在左脚落地时做好环绕的动作。
图11-立刻绕球
有一点你要记住,两个技巧(起球和环绕地球)球的高度要一致,保持在膝部的高度即可,动作要领已经告诉大家了,剩下最重要的就是练习了。
今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!