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原标题：花式足球技巧之颠球交叉步

大家好，今天我们分享花式足球技巧之颠球交叉步，希望大家喜欢！

今天给大家带来的是颠球交叉步，一个相对比较简单的技巧，也是一个非常常见的花式技巧，下面我们来一起学习：

第一步：起跳时机

这个动作我们需要做一个小跳，时机和正确的触球部位至关重要，把握时机就是要根据球下落的速度，让腿和球同步运动。

图1-正确的时机和触球部分

所以，我们首先练习正确的时机，我们用手抛球，一只脚接球上挑，另一只脚收起来暂时不交叉，用最简单的方法让我们掌握球下落的时机和感受脚尖触球的感觉。

图2-手抛球练习

当我们对这个节奏感到很舒服的时候，我们可以尝试不用手接的连续几次触球。

图3-不用手接

第一个常犯的错误在小跳，我们起跳的过早导致不能充分的触球或者无法触球。

图4-起跳过早

第二个错误是用脚背触球，而不是用脚尖触球，这样我们很难将球击到我们想要的高度。

图5-脚尖触球

最后一个是球抛起得过高，这会让我们不好控制。我们可以稍微抛的高一点，但不能太高。

图6-不要抛球过高

第二个：摆腿

接下来我们练练摆腿，摆腿横穿身体，非常简单，这个练习可以让我们找到球落下时横穿摆腿的感觉。

图7-横向摆腿

同样，我们练习时还是用手抛球，通过这种方式找到摆腿的节奏。

图8-找到摆腿的节奏

结合：

前面两个动作熟练之后，接下来我们把两个动作结合在一起，还是用手将球抛起到合适的高度，摆脱横穿身体，在恰当的时机用脚尖触球。

图9-两个动作结合

我们所有的动作都必须要保证正确，只有这样才能输出好的结果。

图10-输出好的结果

最后一个建议是从颠球开始，球要靠近身体一些，不能离得太远。

图11-颠球开始

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！